マリッジブルーになった場合の対処法について解説！
マリッジブルーになってしまった場合の対処法についてご存知ですか？
あなたは結婚が決まったという人からマリッジブルーになってしまったと言う話を聞いたことがありませんか？
このマリッジブルーというものは自分には関係ないと思う人もいるのですが実は結構多くの人がなってしまうものなのです。
今回の記事では実際にこのマリッジブルーになってしまった場合にどのように対処すればいいのかという方法をご紹介したいと思いますので、今すでにマリッジブルーに陥ってしまった人やこれから近いうちに結婚を考えてる方はぜひ一度チェックしてみてください。
マリッジブルーの２つの対処法
マリッジブルーという症状にはいくつか対処法があるのですが今回はその中でも代表的なものを２つご紹介していきます。
マリッジブルーの対処法その1．マリッジブルーの原因を客観的に一度考えてみる
マリッジブルーというものは、例えば結婚した後の生活などへの漠然とした不安などから起きてしまうと言われているのですが、実際になってしまった時にはまず一度落ち着いて客観的に何が不安でマリッジブルーになってしまったのかということを考えるのがまず最初にできる対処法となります。
例えば、結婚した後の人間関係などに不安を抱えてることがこの時点でわかった場合、それに対しての解決策をしっかりと考えればマリッジブルーは軽減されるはずです。
この対処法に関しては誰の力を借りることも無く出来るものですので、もしマリッジブルーになってしまった場合はまずはこの方法を試してみてもらいたいと思います。
マリッジブルーの対処法2．親しい人にマリッジブルーについて相談をする
マリッジブルーの２つ目の対処法としてあるのはパートナーや家族などの親しい人にマリッジブルーについて実際に相談をするという方法です。
最初の方法では自分1人で考えるというものだったのですが、やはり中には1人で考えていてもマリッジブルーを完全になくすことはできないと思います。
その時におすすめなのがこの方法なのです。
なぜなら親しい人に相談することによって、これまで自分では考えられなかった解決策が見つかったり、不安を人に話すことそれ自体にマリッジブルーの不安を軽減させる効果があると言われているからです。
ですので、1人ではどうしようもいかなくなった時にはこの方法を試してみてください。
ちなみに現在ではこういったマリッジブルーに対してアドバイスをくれる専門家もいるようですのでもし近しい人に相談しづらいという状況にあるのであれば、こういった専門家に頼るのも一つの手として考えるといいでしょう。
ということで今回の記事ではここまでマリッジブルーの対処法についてご紹介してきましたがいかがでしたでしょうか？
今回ご紹介した内容が少しでも参考になれば幸いです！
この記事の監修者
中込 早苗(Sanae Nakagomi)
ウェディングプランナー歴20年
アシスタント・ブライダルプランナー(ABP）資格所有
結婚は人生にとって大きな分岐点。嬉しいことばかりではなく、時には悩むこともあると思います。そんな時に当サイトが少しでもお役に立てればと思います。
